YOGA 

Sportlich und achtsam zu mehr Flexibilität und Kraft. Ein ideales Angebot für gesunde Teilnehmer, die eine Ergänzung zu ihrem aktuellen Sportprogramm suchen, gleichzeitig aber auch für all jene, die wieder mehr in Bewegung kommen wollen. Ich lege großen Wert auf eine saubere Ausrichtung der Asanas (Haltungen). Meine Leidenschaft ist die Vermittlung von Wissen, du wirst neben den Asanas, auch das wie und warum kennenlernen, es werden begründete Elemente aus dem Pilates mit einfließen und wir werden Faszien-Equipment nutzen, um auch diese Anteile in uns zu optimieren. Einige Stunden enthalten Anteile der Yoga Philosophie. Nimm neben Muskelkater auch Gedanken mit in deine Woche. 

Aktuell biete ich keinen Yoga-Kurse an. 

Ich empfehle die Kolleginnen aus der Pilates-Scheune Amelsbüren.